Éloge de l’alimentation et de la naturopathie
La naturopathie est l'art de vivre en bonne santé, c’est une approche naturelle qui vise à apporter à chacun la meilleure santé possible en adoptant des habitudes de vie saines. Selon les principes naturopathiques, la notion de santé repose sur un équilibre global, aussi bien sur le plan alimentaire que sur les plans physique, énergétique, émotionnel, ou encore psychologique.
L’alimentation est le fait de se nourrir pour offrir à l’organisme les nutriments et l’énergie dont il a besoin pour fonctionner normalement. Une alimentation équilibrée n’est autre qu’une approche diététique du bien-être.
Partant du principe qu’il n’est naturel d’être en bonne santé, l’alimentation et la naturopathie agissent de manière juste afin de maintenir l’énergie naturelle et rester en bonne santé. En effet, lorsque nous faisons face à des déséquilibres, stress ou agressions elles vont nous permettre de revitaliser l’organisme et d’améliorer ses capacités d’auto-guérison. Pour y parvenir, les techniques naturelles de la naturopathie telles que les habitudes alimentaires mais aussi l’exercice physique, les techniques respiratoires, l’approche psychologique, ou encore les techniques de massages seront proposées. Tout cela de manière individualisée et adaptée aux goûts et aux besoins de chacun.
Identifier les forces et les faiblesses de l’organisme grâce à un bilan de vitalité et nutritionnel.
En pratique, la naturopathie se base sur trois principes majeurs pour recouvrer la santé :
la détoxication (élimination des toxines)
la revitalisation (alimentation améliorée et adaptée)
la stabilisation (conserver l’équilibre des bonnes habitudes de vie)
L’alimentation et la naturopathie accompagnent harmonieusement la médecine conventionnelle et se révèlent être des alliées précieuses vers une santé globale et durable.
